Contenido de un botiquín médico básico según el Ministerio de Sanidad:

Artículos para primeros auxilios:

• Esparadrapo adhesivo
• Antiséptico para heridas
• Vendas
• Gotas oculares emolientes
• Repelente de insectos
• Tratamiento para las picaduras de insectos
• Descongestionante nasal
• Sales de rehidratación oral
• Tijeras e imperdibles
• Analgésico simple (por ejemplo, paracetamol)
• Apósitos esterilizados
• Termómetro clínico.

Artículos complementarios según el destino y las necesidades individuales:

• Medicación contra la diarrea
• Polvos antifúngicos
• Medicación antipalúdica
• Preservativos
• Medicación para cualquier enfermedad previa
• Sedantes
• Jeringuillas y agujas esterilizadas
• Desinfectante del agua
• Otros artículos para las necesidades previsibles, según el destino y la duración del viaje.

En nuestra opinión, todos los artículos complementarios, en toda vuelta al mundo, pasan a formar parte de la lista de artículos para primeros auxilios, teniendo todos estos bastantes probabilidades de ser usados en un viaje largo. Además nos permitimos la licencia de incorporar algunos artículos que nos fueron útiles:

Recomendaciones Willy para un botiquín de viaje:

• Antibióticos para vías altas y antibióticos para vías bajas: Explicando vuestro caso a vuestro médico, éste os debería recetar por adelantado estos antibióticos. No se sabe nunca en que lugar podéis padecer una gastroenteritis y tener antibióticos a mano os puede ayudar a continuar con la vuelta al mundo normalmente.
• Toallitas limpiadoras
• En caso de miopía u otra deficiencia ocular:
  • Gafas oculares de recambio
  • Varios estuches para lentes de contacto repartidos por la mochila
• Recomendamos llevar un botiquín de tapa dura (un tupperware puede servir). Podéis llevar los medicamentos sin las cajas pero no os dejéis los prospectos. Cuando toméis un avión no olvidéis llevarlo en la maleta que facturéis ya que las tijeras y las jeringuillas nos pasarán el control. En cambio, recomendamos que llevéis en la mochila pequeña un kit básico (tiritas, analgésicos y antidiarreicos).

Recomendaciones para mujeres:

• Menstruación:
  • Compresas/Salvaslips: En todo el mundo se encuentran compresas, lo mismo pasa con los SalvaSlips. En función del nivel de desarrollo del país tendréis más o menos opciones en cuanto a marcas y variedades. A la hora de elegir tened en cuenta que los nombres varían en función del país que no sólo hay alas/sin alas, súper/normal, sino que también clasifican por grosores, materiales...
  • Tampones: Dispondréis de las principales marcas de tampones (Tampax, Playtex, OB, Kotex) durante toda la vuelta al mundo, pero variará la oferta de productos. No encontraréis en todas partes tampones con aplicador. Si estáis muy acostumbradas a ello, llevaros todos los que podáis. En cambio en alguno de los países considerados "menos desarrollados" podréis encontrar tampones 100% de algodón que no han sido tratados con procesos de blanqueo y que son mucho más saludables para la mujer.
  • MoonCup o DivaCup: Es la opción alternativa a las compresas y los tampones, más natural y ecológica. Está hecha de silicona y tiene la forma de una copa invertida. En la página de Moon Cup encontraréis una explicación detallada sobre como debe usarse. La gran ventaja de esta opción es que es reutilizable y dura aproximadamente 5 años. Por esta razón es una alternativa a tener en cuenta durante un viaje como la vuelta al mundo, ya que siempre estaréis preparadas si os viene la regla. Otra de sus ventajas es que, dada su capacidad de absorción, hay que cambiarla con menos frecuencia que los tampones y las compresas. Aunque prefiráis el tampax o la compresa, podéis llevaros la Moon Cup para casos de emergencia. Dado que os puede ser un poco complicada de poner las primeras veces, os aconsejamos que probéis de usarla antes del viaje.
• Depilación
  • En ciertos países ir a algún salón de belleza puede ser un peligro.
  • En casi todo el mundo se pueden encontrar cremas depilatorias y bandas de cera fría en supermercados y farmacias (tipo Veet o Taky)
  • Otra posibilidad es la depiladora eléctrica con el pequeño inconveniente de poder usarla sólo cuando tengáis un enchufe, a menos que vaya con baterías y la recarguéis en cuanto podáis.

• Otros consejos:
  • Pensad en renovar vuestro stock de Ibuprofenos si vais a realizar una excursión de varios días
  • Durante el viaje se tiende a beber menos y aumenta considerablemente el riesgo de verse afectada por una infección de orina (cistitis). Por ello es conveniente el renovar siempre los antibióticos de vías bajas.
  • Relaciones sexuales: En un viaje como la vuelta al mundo es evidente que hay que tomar todas las precauciones posibles cuando mantengáis relaciones sexuales. Por ello, tened siempre a mano algunos preservativos. En caso de rotura o imprudencia no será fácil encontrar la pastila del día después en los países menos desarrollados. Os recomendamos ir a la farmacia más cercana y, si no la tienen, preguntad allí si hay alguna farmacia o hospital con posibilidades de tenerla. Es posible que tengáis que desplazaros a la ciudad grande más próxima. Los hospitales internacionales o "para extranjeros" tienen más posibilidades de tenerla y, siempre que sea posible, intentad hablar con un ginecólogo.

Para preguntas, comentarios o sugerencias sobre el botiquín de una Vuelta al Mundo, consultad nuestro Foro Botiquín.